タグ: 食事

生活習慣病を予防することは、健康で長生きするためにとても大切です。特に食事は、生活習慣病を防ぐためのキーとなります。毎日の食生活を見直すことで、病気になりにくい身体を作ることができます。では、どのような食生活を心がければ